18220772877
当前位置:首页 - 全部信息 - 婚友 - 服务

女性雌激素过低的怎么办?

发布日期:2019-06-27     浏览量:337
操作: 评论(0) 管理 收藏
  对于女性来说雌激素有很重要的意义,它是维持女性正常生殖功能的激素,所以女性的次激素保持在正常水平非常重要。下面黄石妇产医院小编就为大家搜集了一些关于补充雌激素的小知识,雌激素过低的女性可以了解下。
  
  女性雌激素低的危害
  
  1、无缘无故的心慌。
  
  很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候,自己就会莫名的心慌,而去医院做心电图的检查一切又都是正常的,这种表现其实就是窦性心动过速。
  
  2、腰酸背痛。
  
  女性在雌激素低的时候,其实也是到了更年期的时候,这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。
  
  3、精神不稳定。
  
  有时候会突然控制不了自己的情绪,抑郁,烦躁,易怒,甚至会无缘无故的哭闹,有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去,而到皮肤科检查却发现没有问题。
  
  4、月经不正常。
  
  月经有时提前有时拖后,对性生活没有兴趣,甚至都不能进行性生活。
  
  女人如何补充雌激素
  
  1、注意保暖
  
  女性千万不能受寒,身体受寒会导致宫寒,使得子宫活动低下。进而导致雌激素分泌减少,引发荷尔蒙紊乱。女性属于阴性体质,容易受寒,所以有意识地保暖非常重要。
  
  首先,尽量少喝冷饮。冰冷的饮料从身体里面降低了内脏温度,使得肠胃和子宫活动受阻。平时尽可能选择常温饮料,在生理期喝温热的饮料有助于缓解生理疼痛。
  
  2、积极摄入大豆制品
  
  大豆富含异黄酮,其作用与雌激素非常相似。大家可根据喜好多食用豆腐,纳豆或多喝豆浆。小编比较推荐方便的豆浆。并且,豆浆属于低卡路里,高蛋白饮料,在减肥期间也可以放心喝哟。
  
  3、多活动髋关节
  
  髋关节处有很多淋巴。如果髋关节变硬,那么流向下半身和子宫的血液就会变弱,以及导致生理期疼痛加重,影响雌激素。另外,下半身易浮肿的人,也有可能是因为髋关节变硬的原因。多做伸展运动对柔和髋关节很有效。
  
  关于舒展髋关节的方法,可在沐浴后,身体比较柔软时打坐,不习惯打坐的人可以上下活动双膝,或是做身体前屈运动。请注意,稍微地偷一下懒,肌肉和关节就会重新变硬哟。所以,除生理期外,请尽量每天坚持运动。
  
  雌激素正常与否与女性健康息息相关,黄石妇产医院提醒大家保持正常水平很重要。
女性雌激素过低的怎么办?
联系方式
提示:联系我时,请说明在黄石信息网看到的,谢谢!
联系人:匿名(个人)
所在地:下陆
电  话:13597697451 此号码共发布10条信息 所属地:查询中…… 查询中……
 
信息评论
还没有人评论此条信息!
发布评论:
评论内容:
验证码:
点击更换图片
看不清?换一张
相关信息更多>>
    18220772877
    • Q Q: 75225801
    • 微信:
    微信公众号
    微信小程序
    Copyright © 2020 黄石信息网版权所有 ICP证:陕ICP备17003085号 技术支持:99876
    网页内的所有信息均为用户自由发布,交易时请注意识别信息的虚假,交易风险自负!网站内容如有侵犯您权益请联系我们删除,举报信息、删除信息联系客服